Tietoa minusta
Olen 30-vuotias Raisiolainen valmentaja. Perheeseeni kuuluu puoliso, lapsi ja koira. Aloitin kuntosalilla käymisen 16-vuotiaana, ja jo silloin kiinnostuin siitä, mitä salilla kannattaa tehdä ja miten harjoittelu kannattaa toteuttaa. Palo valmentajan ammattiin syttyi, kun kävin liikunnanohjauksen peruskurssin Varalan urheiluopistossa vuonna 2016.
Olen toiminut monipuolisissa valmennustehtävissä vuodesta 2016 lähtien. Näiden vuosien aikana olen kerryttänyt kokemusta muun muassa uimaohjauksesta, lentopallon valmennuksesta, eri lajien fysiikkavalmennuksesta, henkilökohtaisesta valmennuksesta sekä ryhmäliikunnan ohjauksesta.
Minulla on suuri palo auttaa asiakkaitani voimaan paremmin sekä saada asiakkaasta irti hänen maksimaalinen potentiaalinsa – jopa sellainen, johon hän ei itse välttämättä ole uskonut pystyvänsä.
Valmennukseni perustuvat aina tutkittuun tietoon. Jokainen ihminen on yksilö, ja se otetaan aina huomioon valmennuksessa. Valmentajana olen tsemppaava ja kannustava, mutta samalla varmistan vaativalla otteella, että ylität itsesi jokaisessa treenissä.
Koulutustausta:
- Bachelor of sports coaching and management (Liikunnanohjaaja, AMK)
- Liikunnanohjauksen peruskurssi (Varalan urheiluopisto)
- Kehonpainoharjoittelu basic-kurssi (Spartan Academy)
- Tavoitteellinen voimaharjoittelu (Suorituskykyvalmentaja)
- Uimaopettajakoulutus (SUH)
- Kuntosalivalmennuksen peruskoulutus (Varalan urheiluopisto)
- Ryhmäliikuntaohjaajan syventävä jatkokoulutus (Suomen voimisteluliitto)
- VoiTas-valmentaja (ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelu valmentaja)
Erityisosaaminen:
- Urheilijoiden fysiikkavalmennus
- Tavoitteellinen voimaharjoittelu
- Pysyvät elämäntapamuutokset
- Harjoittelun ohjelmointi
- Raskauden aikainen ja jälkeinen harjoittelu